Assalammu’alaikum
pretty ladies..
Kalo
ngomongin berat badan, sekarang ini berat badan aku meningkat dengan sangat
dashyat, sekarang berat badan aku 75 kilogram T_T
Dulu berat
badan aku berkisar di 55 – 60 kilogram, dan menurut aku meningkat secara
drastis karena aku ngga pernah olahraga dan suka ngemil. Soalnya aku masuk
kerja sekitar jam 10 pagi, dan pulang sampai rumah sekitar jam 10 malam, setiap
hari dari hari Senin sampai Jum’at. Jadi ngga ada waktu buat olahraga ;(
Kemudian,
salah seorang temanku menyarankan untuk mencoba Yoga. Karena Yoga bisa
dilakukan pagi saat bangun tidur atau malam sebelum tidur, kemudian gerakannya
tidak membutuhkan ruangan yang luas, di kamar tidur pun bisa. Selain itu
peralatan yang dibutuhkan relatif sederhana, yaitu hanya memerlukan matras
yoga.
